Pilates: infos pratiques

Je vous propose des cours en petit comité.

L'objectif est de vous offrir quelquechose de très différent des clubs et studios: des cours adaptés à vos besoins et vos objectifs, être 100% disponible pour vous aider à trouver les bons gestes, tenir compte de votre état de santé, de vos douleurs éventuelles, de votre condition physique et émotionnelle, de votre niveau sportif.

Mon approche optimise votre progression, dans une ambiance conviviale.

La pratique se fait sur tapis de sol, avec ou sans accessoires (ballons, rouleaux, élastiques, anneaux...)

Etant donné mon parcours professionnel, l'oeil du thérapeute est omniprésent dans mon enseignement.

Ma formation à l'abdologie hypopressive (méthode B. De Gasquet) est un véritable atout que j'intègre souvent à ma pratique du Pilates: pour accompagner les personnes lombalgiques et les femmes en post-partum désireuses de se remettre progressivement au sport.