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Le Pilates, c'est quoi?
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce développée au début du XXème siècle par un homme passionné de sport et du corps humain: Joseph Pilates.
Pilates
"Une bonne forme physique est la condition indispensable au bonheur. Notre interprétation d'une bonne forme physique prévoit l'atteinte et le maintien d'un corps uniformément développé, doté d'un esprit sain et pleinement capable de vaquer naturellement, facilement et de façon satisfaisante à toutes les tâches quotidiennes, avec plaisir, entrain et spontanéité." (Joseph Pilates)
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